Rezeptsammlung


Nutricia Rezepte

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Himbeerquark 2:1

Autor: Anika Bokelmann (Fachpersonal)


Zutaten:
 g Himbeere
 g Sahne 30% Fett
 g Quark entrahmt
 g Rüböl (Rapsöl)

Zubereitung:

Die Himbeeren waschen und alle Zutaten verrühren. Evtl. mit etwas Süßstoff abschmecken.



Nährwerte (gesamt):

Kohlenhydrate: 3,71 g
Kalorien: 198 kcal
Fett: 17,84 g
Eiweiß: 5,38 g
Ketogenes Verhältnis: 2:1
 

Tags:

Kl. KD 2:1BeikostDessertSnack  




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