Rezeptsammlung


Nutricia Rezepte

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Paprika-Feta-Auflauf

Autor: Melanie Müller (Fachpersonal)


Zutaten:
 g Schafskäse mind. 20% Fett i. Tr.
 g Gemüsepaprika gelb roh
 g Olivenöl
 g Sonnenblumenöl
 g Tomaten
 g Sahne 30% Fett

Zubereitung:

Gemüse in Würfel schneiden, Paprika in Öl anbraten, Tomaten zugeben mit Sahne und Gewürzen abschmecken. Feta drauf bröseln und im Ofen noch überbacken bei Bedarf.




Nährwerte (gesamt):

Kohlenhydrate: 5,78 g
Kalorien: 545 kcal
Fett: 49,36 g
Eiweiß: 19,04 g
Ketogenes Verhältnis: 1,99:1
1  Portion

Tags:

Kl. KD 2:1Hauptgericht  




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